Triatloia maite dut
¡Primeros pasos para iniciarse en el triatlón!
¿Quieres hacer tu primer triatlón pero no sabes por dónde empezar?
La Federación Vasca de Triatlón y la iniciativa Triatloia Maite Dut hemos unido fuerzas para facilitar el inicio en el triatlón. Tendrás a tu alcance planes de entrenamiento semanales adaptados a las distancias Super Sprint, Sprint y olímpica, consejos prácticos de expertos y toda la información que necesitas antes de empezar.
¡Empecemos el camino!
Lo que necesitas saber antes de empezar
Únete al reto y prepara tu primer triatlón
El programa Triatloia Maite Dut, a través del reto “Triatleta en 12 Semanas”, te prepara para completar una prueba de la distancia de triatlón que elijas, mediante las tablas de entrenamiento semanales creadas por Hektor Llanos.
1. Fechas para inscripciones 2026: Hasta el 8 de marzo
2.Calendario de entrenamientos 2026: Del 16 de marzo al 20 de junio
Elige la distancia:
Super Srint
- 350m a nado
- 10km de bici
- 2,5km corriendo
Sprint
- 750m a nado
- 20km de bici
- 5km corriendo
Olímpica
- 1500m a nado
- 40km de bici
- 10km corriendo
Preparación para la prueba de triatlón
Accede a contenidos prácticos para preparar tu primer triatlón con más seguridad y confianza: planificación de la prueba, nutrición, técnica de natación, consejos de ciclismo, uso del dorsal, licencias y transiciones. Una guía clara y cercana para resolver dudas habituales y acompañarte paso a paso en el proceso, ayudándote a ganar confianza y adoptar hábitos deportivos saludables
¡Bienvenido/a a la comunidad de Triatloia Maite Dut!
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